传统泰式按摩
兰纳泰式按摩,也被称为Nuadbo-Rarn,是一种亚洲身体疗法,是基于对人的身体,心灵,精神上的治疗。该疗法包括指压,冲压,拉伸等等手法。
这是集草药,按摩于一体的草药蒸汽浴疗法。首先,将部分草药放入蒸汽浴中浸泡,此法可促进血液循环,唤醒身体活力,焕新肌肤,帮助出汗,减轻压力,舒缓肌肉紧张,同时这也是对之后的肌肤磨砂去角质的准备工作。接下来,采用天然中草药粉末,混合酸奶进行身体磨砂,促进死皮细胞的脱落,通过添加天然蜂蜜来增加保湿力度。磨砂结束后就进入温热的精油按摩,此步骤有助于减少炎症,减轻水肿,疼痛及僵硬,缓解全身肌肉酸痛。最后是草药热敷,这是最好的缓解肌肉疲劳的方式,并且能有效疏通关节,减少肌肉痉挛,减轻疼痛及肌肉发炎导致的水肿,改善血液循环。